Ofþyngd í USA 1990-2010

Þyngdaraukning hefur orðið gríðalega mikil í USA síðustu ár.   Á undanförnum 20 árum hefur verið mikil aukning í offitu í Bandaríkjunum sem því miður virðist halda áfram að aukast. Meira en þriðjungur fullorðinna Bandaríkjamanna (35,7%) og um 17% (eða 12,5 milljónir) barna og unglinga á aldrinum 2-19 ára eru of þungir.  Þegar talað er um vera of þungur er miðað við BMI stuðul (Body Mass Index).  

Samkvæmt viðmiðunarmörkum Alþjóða heilbrigðismálastofnunarinnar, WHO, er vannæring, kjörþyngd, ofþyngd og offita fyrir fullorðna skilgreind á eftirfarandi hátt:

Vannæring	Kjörþyngd	Ofþyngd	Offita
BMI < 18.5	BMI: 18.5 -24.9	BMI: 25.0 - 29.9	BMI ≥ 30

Hægt er að athuga hvort þyngd sé innan æskilegra marka með því að deila í þyngd í kílóum með hæð í metrum í öðru veldi (kg/m2). Þannig fæst ákveðinn stuðull sem nefnist BMI (Body Mass Index). 


Áhrifamikið að skoða myndina neðst á þessari síðu.

Reiknaðu líkamsþyngdarstuðul þinn (BMI)

Úr dvala

sæl aftur

Tölvan loksins komin í hús aftur.  Þá er bara að spýta í lófana og halda áfram að deila áhuga mínum á heilsu.  Ég er enn að leita að slagorði sem grípur og segir til um skoðun mína á heilsueflingu.  Hef verið að velta fyrir mér "Heilsa óháð líkamsþyngd" en finnst það þó segja bara hálfa sögu því HEILSA er svo mikið meira en bara það sem við setjum ofaní okkur.
Hér er góður pistll á bleikt.is.
http://bleikt.pressan.is/lesa/einfaldar-leidir-ad-betri-heilsu/